Categories: Бізнес та фінанси, Цікаві та визначні постаті

Сеїт-Бекір Сулейманов: біографія кримського татарина, підприємця і чоловіка Джамали

Сеїт-Бекір Сулейманов — кримський татарин зі Сімферополя, економіст, співзасновник київської кавової мережі Takava Coffee-Buffet і чоловік співачки Джамали. Він народився…

Read More
Categories: Здоров'я, Психологія

Хто такий нарцис: як відрізнити рису характеру від розладу і захистити себе

Нарцис — це людина, чиє відчуття власної цінності майже повністю залежить від зовнішнього захоплення. Без постійного дзеркала у чужих очах…

Read More
Categories: Здоров'я, Поради

Кількість калорій на день, щоб схуднути: як розрахувати свою норму і не зламати метаболізм

Універсальної «магічної» цифри не існує. Щоб худнути, потрібен помірний дефіцит відносно вашої повної добової витрати енергії (TDEE): зазвичай мінус 300–500…

Read More